番茄習(xí)慣ios版是一款非常實(shí)用的習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)用軟件，番茄習(xí)慣app的用戶可以自己定制微目標(biāo)。還能設(shè)置自我獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)自己堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓我們能夠合理的分配時(shí)間，享受健康的生活。
拒絕拖延，堅(jiān)持打卡。培養(yǎng)好習(xí)慣，雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、經(jīng)濟(jì)以及幸福有著巨大的影響。
習(xí)慣的構(gòu)成很簡單，它分別由暗示，慣常行為，獎(jiǎng)賞，三者構(gòu)成，這也被稱為習(xí)慣的回路
設(shè)立習(xí)慣，讓自己知道每天只需要打卡。
-- 慣常行為 --
堅(jiān)持打卡，每天要打卡的習(xí)慣都在主界面“今日”，每天慣常輕輕一點(diǎn)完成習(xí)慣打卡。輕松無壓力。
-- 獎(jiǎng)賞 --
1、自己給與獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo)，并設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己
2、邀請(qǐng)好友獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo)，邀請(qǐng)好友設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)標(biāo)后找好友領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)
【基本簡介】
習(xí)慣的力量。 極簡易用習(xí)慣養(yǎng)成。拒絕拖延，堅(jiān)持打卡。培養(yǎng)好習(xí)慣，雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、經(jīng)濟(jì)以及幸福有著巨大的影響。
習(xí)慣的構(gòu)成很簡單，它分別由暗示，慣常行為，獎(jiǎng)賞，三者構(gòu)成，這也被稱為習(xí)慣的回路
【功能介紹】
-- 暗示 --設(shè)立習(xí)慣，讓自己知道每天只需要打卡。
-- 慣常行為 --
堅(jiān)持打卡，每天要打卡的習(xí)慣都在主界面“今日”，每天慣常輕輕一點(diǎn)完成習(xí)慣打卡。輕松無壓力。
-- 獎(jiǎng)賞 --
1、自己給與獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo)，并設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己
2、邀請(qǐng)好友獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo)，邀請(qǐng)好友設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì)，達(dá)標(biāo)后找好友領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)
