now正念冥想app是一款新穎特別的冥想手機軟件。該軟件以國外先進的冥想理論為基礎(chǔ)，旨在為用戶提供一個放松心情、釋放壓力的平臺，幫助你更好的緩解疲勞，有助于身心健康。
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2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)。
4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。
2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)。
3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。
4、21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。
5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。
6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。
7、身體掃描——重建我們與身體的連接。
8、冥想純音樂——引導(dǎo)你進入深度冥想狀態(tài)。
【基本介紹】
Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應(yīng)用。Now正念冥想app具有專業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡單易用的冥想課程。隨時隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，Now正念冥想app帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。
實時監(jiān)控多項練習(xí)數(shù)據(jù)，Now正念冥想app幫助你隨時了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。
【軟件功能】
1、睡個好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
【軟件特色】
1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)。
4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。
【軟件課程】
1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門。2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)。
3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。
4、21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。
5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。
6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。
7、身體掃描——重建我們與身體的連接。
8、冥想純音樂——引導(dǎo)你進入深度冥想狀態(tài)。
