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數(shù)眠是上海數(shù)藥智能科技有限公司開發(fā)的一款實用智能設備助眠工具，用戶可將自己的智能設備與之連接，從而在上面查看自身睡眠狀況。此外，這里還提供眾多實用的瑜伽睡眠課程供用戶觀看，睡前放松身心有助于更好地入睡。相信大家都能通過這款軟件獲得更優(yōu)質(zhì)的睡眠體驗，有需要的小伙伴不妨趕緊嘗試一下！

軟件功能

1、專業(yè)的冥想睡眠課程

專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級分課時直播，根據(jù)每天的睡眠報告自動推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧靜，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢。

2、讀懂睡眠的健康貼士

海豚睡眠借助預設的鬧鐘，用輕柔舒緩的輕音樂喚醒睡夢中的你，輕松驅(qū)散起床時的煩躁情緒；你可以在入睡前和起床后選擇對應的標簽，以此記錄日夜間行為的細節(jié)，系統(tǒng)會據(jù)此生成專屬的睡眠報告并進行解讀，助你精準找到改善睡眠的方向。

3、7日養(yǎng)成睡眠好習慣

小說、直播、追劇是導致睡眠拖延癥的罪魁禍首，若想擁有早睡早起的動力，不妨加入睡眠計劃。該計劃依據(jù)習慣養(yǎng)成原理，以7天為一個周期來改善睡眠，幫助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習慣，從而提升睡眠效率。

4、溫暖、放松的睡眠引導

海底的神秘低語、風吹過麥浪的沙沙聲、夜晚窗邊淅淅瀝瀝的雨聲……這里的每一段白噪音，都源自山海間未經(jīng)雕琢的純凈自然之音。我們?yōu)檫@些聲音搭配了如壁紙般絕美的自然畫面，共同構(gòu)筑出一個個唯美的助眠場景，讓你仿佛置身其中。不僅如此，每一幅場景都配有專屬的催眠語音；此外，還有能放松身心、助你平靜入眠的輕音樂，以及對深度睡眠效果顯著的小清新ASMR音樂，所有內(nèi)容都會實時更新。

軟件特色

-睡眠百科：

是什么讓您陷入睡眠困擾？是心理壓力過大？還是飲食習慣不當？或是工作上遇到了不順心的事？又該如何改善這種狀況呢？睡眠百科將帶您深入了解睡眠的相關(guān)知識，探索睡眠的奧秘，助力您擺脫睡眠困境。

-助眠音樂：

工作忙碌了一整天，到了晚上卻依舊難以入眠。我們特意為您精心挑選了上百首專業(yè)助眠音樂，這些音樂能夠幫助您放松身心、驅(qū)散雜念，讓您在舒緩優(yōu)美的旋律中安然進入夢鄉(xiāng)。

-睡眠日志：

第二天醒來依舊覺得困倦，是昨晚喝咖啡太興奮導致難以入眠，還是身體不適整夜咳嗽的緣故呢？不妨記錄下你的睡眠狀態(tài)與心情，每一篇日志都是一段獨特的睡眠小故事呢。

更新內(nèi)容

v2.7.29：

-新增備案號顯示；

-優(yōu)化界面功能；

-修復已知bug；

在使用過程中，若您遇到任何問題或有建議，歡迎前往“我的”頁面，依次點擊“幫助反饋”和“意見反饋”，將您的想法告知我們~

v2.7.02：

-新添快速入眠功能模塊，助力長睡眠監(jiān)測與助眠；

-新增即刻冥想功能模塊，幫助減少焦慮和壓力；

-新增專題計劃功能模塊，助力用戶更高效地規(guī)劃工作與生活；

-其他已知問題修復；

v2.6.47：

-優(yōu)化了腦紋監(jiān)測的UI設計和交互流程體驗

-修復已知問題

若您在使用過程中遇到任何問題，或是有寶貴的建議，歡迎前往“我的”頁面，通過“幫助反饋”里的“意見反饋”功能與我們溝通~